5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ

από **ΜΗΔΕΙΑ** Δευ 26 Μάης - 22:23

ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΑΡΙΑΝΙ ΚΑΙ ΡΟΔΑΚΙΝΟ

ΥΛΙΚΑ

2 φλιτζάνια αριάνι
2 ροδάκινα ή γιαρμάδες
2 κουτ. γλυκού μέλι
2 κουτ. σούπας χυμό πορτοκάλι
1 πρέζα κανέλα
1 φλιτζάνι παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίζουμε τα ροδάκινα και τα κόβουμε σε φέτες. Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τα παγάκια και τα χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα για 1 λεπτό. Προσθέτουμε τα παγάκια και χτυπάμε το μείγμα για 2 λεπτά ακόμη. Σερβίρουμε αμέσως.

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Assets_LARGE_t_89761_59396491

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Assets_LARGE_t_89761_59396491

ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

ΥΛΙΚΑ

1 κεσεδάκι γιαούρτι κρύο
100 γρ. φράουλες
1 κουτ. γλυκού χυμό λεμονιού
2 κουτ. γλυκού γάλα εβαπορέ

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν ομογενές μείγμα. Σερβίρουμε αμέσως.

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Assets_LARGE_t_89761_59394491

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Assets_LARGE_t_89761_59394491

ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΠΕΠΟΝΙ

ΥΛΙΚΑ

400 ml γάλα φρέσκο
4 μπάλες παγωτό βανίλια
3 φέτες πεπόνι
2 κουταλιές σούπας μέλι
150 γραμμ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1. Ρίχνουμε στο μπλέντερ το φρέσκο γάλα, τις φέτες το πεπόνι, το μέλι και το γιαούρτι. Χτυπάμε τα υλικά να ομογενοποιηθούν.

2. Στη συνέχεια προσθέτουμε το παγωτό και χτυπάμε για 1΄. Σερβίρουμε με τριμμένο πάγο.

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Smoothie-peponi

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Smoothie-peponi

ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΡΟΔΙ

ΥΛΙΚΑ

1 μεγάλο ρόδι,
1 γιαούρτι (200 γρ.)
2 κ. γλ. μέλι ή ζάχαρη.

Πλένουμε καλά το ρόδι, το κόβουμε στην μέση και το χαράζουμε. Το στύβουμε και παίρνουμε το χυμό του, σουρώνουμε τυχόν σποράκια.
Βάζουμε στο μπλέντερ όλα μαζί τα υλικά και χτυπάμε πολύ καλά.
Ρίχνουμε σε ποτήρια ή σφηνάκια, βάζουμε στο ψυγείο και σερβίρουμε με σπόρους ροδιού.

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ SH1507H_pomegranate-smoothie_s4x3_lg

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ SH1507H_pomegranate-smoothie_s4x3_lg

ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Υλικά

1/2 φλιτζάνι παγωτό βανίλια
1/2 φλιτζάνι χυμός πορτοκαλιού
1 πορτοκάλι, παγωμένο και καθαρισμένο
1 κουταλιά του γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού προαιρετικό

Τοποθετείστε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ ή μούλτι και ανακατεύουμε! Δοκιμάστε την ίδια συνταγή με ροζ γκρέιπ φρουτ

Σερβίρουμε με μια φέτα πορτοκάλι.

5 ΣΜΟΥΘΙΣ (smoothies) ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Portokali_0